1.Czy mogę podczas cyklu na kreatynie brać tse? Cykl ma trwać 6-8 Tygodni p oczym robisz Przerwe od 6 tygodni w góre i możesz dopiero wtedy zacząć nastepny cykl Możesz Brać w celu pobudzenia na treningu ale słabo Thermo działa na pobudzenie więc lepiej wypić kawe rozpuszczalna a jesli chodzi ci o spalenie tluszczu to nie darady tak do tego [...]
[...] materi, ale powiedzmy cera jest nawet nawet, najem sie plackow w swieta ze sie chce zygac, cera nadal ok, i dopiero po tygodniu cos sie zaczyna dziac. Jezeli tak dieta dziala na cere, to ma na nia wplyw, ale jezeli tydzien po takim obrzerstwie dopiero cos sie zaczyna dziac to raczej nie ma wplywu. Ja mam syfy ale watpie czy dieta ma wplyw.
Przejrzalem caly Twoj temat. Zasadniczo nie jestes zmeczony bo masz stosunkowo lekki trening. Lekki trening to rowniez brak widocznych efektow. Juz koledzy wczesniej pisali co robic: np. zwiekszyc obciazenie w przysiadach - to podstawa. Sam widzisz ze cwiczysz 6x w tygodniu a efekty mizerne sa. Piszesz ze masa wzrosla ale wnosze po tym ze chyba [...]
oczywiście że tracisz wodę, ale to w Twoim obowiązku jest uzupełnić ją. Jak skuteczna jest ta dieta każdy może się przekonać na sobie, nie umiałeś wytrwać w niej Twoja strata. Nie ma szybszej, do tego skuteczniejszej diety: fakt przez jej okres jesteś na wyczerpaniu ale coś za coś. Dieta ta działa tak że cała energia pochodzi z tłuszczu więc nic [...]
1. Screen z diety wrzucę potem, nie ma problemu, codziennie rozpisuje wszystko na waszym kalkulatorze kalorii. 2. Tempo ćwiczeń? W sensie jak szybko wyciskam i opuszczam? - To zależy, zwykle tak średnio, jak ze stoperem w ręku to około 1,5 sek wyciskam, a opuszczam z 2,5 sekundy. Nie śpiesze się aż tak, ale tez nie robie zbyt wolnych ruchów bo [...]
14.08.2012 Domsy nikłe, liczyłem na coś więcej %-) Filmiki w dalszym ciągu czekają na ocenę wprawnym okiem :-) Dzisiaj klatka ładnie spompowana, niestety, obciążenia nie dołożyłem, wręcz odwrotnie. Ale może tym razem technicznie było lepiej. Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 2, tydzień 2 Partie: Klatka, Brzuch Start- 10:27, Koniec- [...]
cykl z dupy*****owy dobor srodkow itp. hcg nie bylo potrzebne 12 tyg to nie taki dlugi okres po 2 hcg nie ma prawie nic wspolnego z potencia to tylko na artrofie dzila hcg nei odblokowuje organizmu. oglunei beka nie wiem z kim dyskutowales(konsultowales) na temt tego cyklu juz dawno sie nei stosuje srodkow z farmadona bo to w wikszosci wy***ki co [...]
DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 8 KILKA SŁÓW: Trening ujdzie, beta alaniny dziś nie odczułem, dawka stała 10g. Nitro nie wiem czy działa czy nie, szczerze to nic nie klepie mnie te 8 caps. Myślałem że będzie bica ładnie pompować a tu lipa totalna, jak jeszcze trenowałem zimą bez supli to rozrywało łapy. Plecy nawet poszły ale bez [...]
[...] które są większym syfem niż SAA, ale jak go się ktoś zapyta czy coś brał to stwierdzi, że jest czysty jak łza ;). Oj ludzie, niszczycie sobie zdrowie na własne życzenie, rozumiem, można zdecydować się na taki krok jak się ma o tym pojęcie i wycisnęło się z ciała już sporo bez wspomagania. Pchanie się już na początku w tego typu syf nie [...]
Właśnie chciałem kupować, Karol Małecki mówił że działa naprawdę dobrze ;-) Więc trzeba przetestować. Póki co ja wrzuciłem S.a.w z Treca, jeszcze nie piłem ale koleżka poleca więc myśle że nogi dziś przetrenuje dobrze %-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-06-08 17:11:14
pumba jak dziwnie reagujesz to postaraj się zamówić za hajsiwo do reszty zamówienia w ch** próbek i zobacz po której się spoko czujesz. mówię, redwailer to kicha myślałem na logikę i nawet słuchając opinii, od dawna jechałem na najmocniejszym stuffie na rynku i myślałem że teraz jak będę jadł coś bez 1.3 to nic mi nie da, wziąłem w dodatku [...]
Witam Po treningowo ;) ćwiczenie z Partnerem Panowie coś pieknego :) Niema porównania i w końcu od dawna jestem zadowolony z treningu klatki :D Z Zadowolenia może troszkę fantazja poniosła, ale z doświadczenia wiem, że taki trening na Mnie najlepiej działa więc teraz zacznie się robienie formy he :D Trening 22.06.2013 Klatencja 1. Wycisk na [...]
[...] zakupili od tego samego łepka u ktorego zamowilem mar2013 na 4 osoby 3 juz odpisaly ze dziala wiec ciekawe czy sciemniaja .. apropo antigera .. pisalem do kilku osob rowniez wszyscy podali data 2012 i podspodem tn40/120 czy jako to bylo wiec chyba ma org... i nie ma jakis kosmicznych ilosci jak roksana 40/40 non stop :O Zakupilem 2x jedna od [...]
[...] ci tak: korzystaj poki chrząstki jeszcze miekkie, wszytskie kosci moga wrocic do stanu sprzed ciazy, ale trzeba im pomoc, takie wysokie gacie "modelujace" sa nieszylym pomyslem. I moze niektorzy sie z tego smieja, ale sprawdzone w rodzinie wiele razy i dziala Po cesarce troche dluzej tez zawsze idzie w koncu mialas miesnie [...]
Po 4 tygodniach niewątpliwie schudniesz. Zmniejszy się Twoje zapotrzebowanie na kalorie (bo mniej będziesz ważył), być może dodatkowo lekko zwolni metabolizm. Gdybyś redukcję pociągnął dalej, musiałbyś dalej mocno obcinać kalorie, metabolizm jeszcze bardziej by zwolnił, a Ty byś dalej ciął kalorie - błędne koło. Dlatego na ok tydzień wchodzisz na [...]
Milo mi to czytac, ja tez bardzo lubie forumowiczow ale niekiedy sila wyzsza A wiec tak jak piszesz wszystko jest dla ludzi ale lepiej jak sportowiec w ten sposob bawi sie raczej "od swieta". Jezeli podczas sporzywania alkoholu nie chcesz byc na tzw. rauszu to sporzyj wczesniej oliwe z oliwek lub olej lniany. Dluzej bedziesz w formie, [...]
Witam ponownie Drogi Panie Jacku, jaką można by zastosować metode treningową żeby poruszyć z innego kąta mięśnie - zasada holistyczna daje dobrze popalic ale czuje że mięśnie już się mi do tego przyzwyczajają... Myślałem o dropserii ale można ją wykorzystać w max 1-2 partiach ciała bo można przetrenować i tak nie za duże mięśnie...a mi by [...]
Ok Przyznając się bez bicia dziś odpuściłem sobie trening całkowicie nóg bo kiepsko jest z tym barkiem - obojętnie jakie ćwiczenie ale za to ciężar w ręce sprawia że człowiek jednak się ugina z bólu. Dziś trenowałem na brzuch tak jak trzeba ale zawezme się jutro na full trening nóg Aha, mam takie pytanko - na co działa "wiosłowanie [...]
Thiago ja uwazam ze nie powinno byc ograniczen wiekowych dla Tribulusa. Takie cos to tylko sztuczne napedzanie kasy. Cos na zasadzie "jak taki dobry towar to go wezme". Moim zdaniem dziala rowniez bardzo pozytywnie na kobiety, na "wielu plaszczyznach" Oczywiscie polecam cos co w moim przypadku bardzo dobrze sie sprawdzilo, [...]
Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę
